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Neu :
Grundlagentraining
 
ab März immer Freitags 17:30 - 18:30 Uhr
 
1 Stunde 11 €  ,  10er Karte 98 €
 Wiedereinsteiger, welche bereits einige Zeit bei mir trainiert haben, zahlen pro Stunde 10 € / 10er Karte 90 € 
 
Choreografie Training
siehe Workshop
 
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Kurse auf Anfrage:

Kontakt

„Sporty Island Mama“
   
Hawaiianischer Tanz für Schwangere und Mama`s, die wieder fit werden und dabei nicht auf ihr Baby verzichten wollen.  

In diesem Kurs werden wir verstärkt auf Becken, Bauch und Rücken eingehen.

Physiotherapeutische Übungen ergänzen das Tanztraining. Und natürlich lernt Ihr eine tolle Choreographie.

Eure Babies dürft Ihr gern mitbringen. Es wird genügend Pausen geben und viele Übungen und Tanzschritte lassen sich prima mit Baby ausführen.   

Zeit auf Anfrage
 
7 x 60min  95 €  (max. 6 Mamas mit Baby)
 

„Island Family“

für Eltern mit Kids ab 4 bis ….Jahre

Dieser Kurs ist voll mit Sportspielen, Rücken- und Entspannungsübungen.

Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem MITEINANDER, denn so übt es sich zu Hause viel besser.

Kind gerechte Partnerübungen, welche auch den Erwachsenen zu einer Sorgenfreien Haltung verhelfen sollen, stehen im Mittelpunkt.

Wir beschließen den Kurs mit einem kleinen Hula,

welcher auf Hawaii von Kindern und Erwachsenen getanzt und auch als Therapiemittel eingesetzt wird.

Ein Wechsel der Partner (Geschwisterkind, Mama/Papa/Großeltern) innerhalb des Kurses ist möglich!

 

Zeit: auf Nachfrage, gern auch 1 x 120 min Samstags mit Bewegungs- und Entspannungsteil

 

               3 x 60 min  50 € pro „Erwachsener-Kind-Paar“ (max. 4 Paare)

                1 x 120 min 35 € pro „Erwachsener-Kind-Paar“ (max. 4 Paare)

 

Keiki Hula  -  Hula für Kids

von 4 bis 7/8 Jahre   und   8 bis 12/13 Jahre
 

 Es wird viel getanzt, etwas gesungen und ich zeige ich Euch, wie Ihr Lei`s (Ketten) z.B. aus Pflanzen, Satin,

Wolle, Papier, Nudeln... herstellen könnt.

Zeit: auf Nachfrage

           Kosten: 35 € im Monat, 10er Karte 80 €, Probestunde 5 € .

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